Les ateliers, les groupes de parole et le séjour Grand Bol d’air sont gratuits mais nécessitent d’adhérer aux Chouettes (10€).
Calendrier Janvierr / Février / Mars 2026
Ateliers
Relaxation – Sophrologie
Une sophrologue professionnelle propose une séance mensuelle de pratique de la relaxation dynamique. C’est un temps pour prendre soin de soi, soutenir son équilibre émotionnel et sa vitalité. Les exercices, basés sur la respiration, la détente et la pensée constructive, se réalisent assis et/ou debout. Ils permettent de retrouver de l’énergie, de se sentir bien, centrée et en équilibre.
Snoezelen
Sylvaine Mauplot propose un temps de répit à vivre avec son enfant : une séance Snoezelen est une bulle hors du temps qui offre des expériences sensorielles douces et néanmoins suffisamment fortes pour impacter le moral, le sommeil, les mémoires.
Equithérapie
Sur demande, des séances individuelles d’équithérapie sont proposées par une professionnelle : un temps pour soi, un espace pour se connecter à ce qui se vit en soi et exprimer ses émotions. Une pause auprès des chevaux.
Bols d’air
Petit Bol d’air
Une balade à pied autour de midi en petit groupe, dans la nature. Pour se dégourdir les jambes et en apprendre un peu plus sur l’association. Les enfants sont les bienvenus. Le pique-nique est partagé. Covoiturage organisé au départ de Die. Pas besoin d’adhérer aux Chouettes pour cette sortie en plein air. Le Petit Bol d’air est ouvert à tous et toutes.
Grand Bol d’air
Un séjour de répit dans une atmosphère détendue. Une fois par an, Les Chouettes organisent un séjour en montagne ou à la campagne de plusieurs jours à destination de personnes, adultes et enfants marquées par un vécu de violence. Le groupe est constitué de 20 personnes maximum, dont 2 accompagnateur·rices de moyenne montagne, formé·es par Les Chouettes. Une vigilance toute particulière est apportée à la mise en sécurité des participant·es.
Pour plus de renseignements sur l’organisation du prochain Grand Bol d’air, contacter : Fabienne & Sylvaine à l’adresse : chouettes@autistici.org.
Deux groupes de parole
Un groupe de parole à destination de femmes victimes de violences sexuelles (dans l’enfance ou l’âge adulte)
Il réunit dix femmes et deux animatrices pendant un an. Le but est de partager son vécu pour sortir de l’isolement dans un cadre sécurisant, de renforcer la confiance en soi et sa qualité de vie et de prévenir la répétition de l’exposition aux violences.
Pour les participantes, les objectifs sont :
– casser les mécanismes d’auto-accusation et d’autodestruction
– accueillir et d’auto-réguler ses émotions
– oser une parole vraie et entendre celle des autres
– éprouver une écoute bienveillante et vivre la solidarité
– retrouver l’envie de prendre soin de soi (une démarche de santé).
Chaque séance mensuelle s’organise autour d’une thématique qui aide à mieux cerner le sens de son vécu. La démarche s’inspire des travaux du Collectif féministe contre le viol (CFCV) et du Planning familial.
Le groupe démarre en octobre. Le calendrier est fourni à l’inscription après un entretien. Le groupe se réunit dix fois (durée 3h). Contacter : chouettes@autistici.org.
Un groupe de parole à destination de mères séparées d’un conjoint violent
Il réunit dix femmes et deux animatrices pendant un an. Le but est de favoriser un partage autour des difficultés que les mères rencontrent dans leur vie et en particulier dans leurs relations familiales. Soutenir les mères pour aider les enfants.
Pour les participantes, les objectifs sont :
– sortir de l’isolement et encourager la parole
– s’exprimer sur les violences vécues et repérer leur impact sur les enfants
– échanger sur les pratiques éducatives et réfléchir à la co-parentalité
– prendre soin de soi et prendre soin des enfants.
Chaque séance mensuelle s’organise autour d’une thématique qui aide à mieux cerner le sens de son vécu. La démarche s’inspire en partie des travaux du Collectif féministe contre le viol (CFCV) et du Planning familial.
Le groupe démarre en octobre. Le calendrier est fourni à l’inscription après un entretien. Le groupe se réunit dix fois pendant les horaires scolaires (durée 2h15). Contacter : chouettes@autistici.org.
Les Chouettes 